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学瑜伽不错,但要吃苦,要想改变体形是想多了,只能申筋拉骨,好处还是要走着瞧,不一定,你不妨看看练了多年的人有何变化,变年轻,或变老。

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改变体型很难,改变心态和审美观只是时间问题。

练习瑜伽一年多了,能很容易进入冥想状态。也不再以减肥为目的,舒适健康紧致是自己想要的。

能够从人群中,一眼发现她练过瑜伽。

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